المعروفة أيضاً باسم الفاليريان أو حشيشة الهر
الناردين نبات عشبي مزهر طويل، وأشارت دراسات متعددة أُجريت عليه بأنه قد يقلل المقدار الزمني المطلوب لبداية النوم ويساعدك في النوم بجودة أفضل.
النوع الوحيد الذي خضع لدراسة واسعة من بين فصائل الناردين المتعددة هو الجذور المعالَجة بعناية لنبات الناردين الطبي.
تُستخدم هذه العشبة في الطب التقليدي للمساعدة في تحسين جودة النوم، وتقليل التوتر والقلق، وعلاج الأرق.
يمكن أيضاً استخدامها كقطع ديكور طبيعية لأحواض الأسماك أو كعناصر تزيين خشبية في مرابي الحيوانات.
تشمل طرق الاستخدام الشائعة نقع العشبة المجففة في الماء المغلي لشربها كشاي.